Советы начинающим бегунам!

Эрнст ванн Аакен (прозвище «Доктор Бег») пропагандировал в 50-х годах прошлого столетия положительное влияние бега на длинные дистанции, так как этот вид спорта развивает силу и выносливость. Однако, только в 1962 году Билл Боверманн (прозвище «Бегун») разработал правильные движения для максимальной пользы.

Читать далее Советы начинающим бегунам!

Похудение и семья

Женщина – сильная натура, которой под силу выдержать самую сложную диету. Однако, когда речь заходит о том, что на диету следует всей семье, возникает сразу масса проблем. С одной стороны, диетические продукты могут прийтись не по вкусу мужу и детям, с другой же женщине сложно готовить для себя и членов семьи по отдельности. Итак, предстоит сделать выбор, и выбор достаточно сложный.

Читать далее Похудение и семья

Мертвое море — естественные целительные силы природы

С самых древних времен Мертвое море считалось настоящим чудом, даром природы, способным лечить множество болезней (в том числе и психических), дарить красоту и легкость телу. На сегодняшний день это уникальное естественное образование является одной из основных приманок для туристов, решивших провести свой отпуск в Израиле.

Читать далее Мертвое море — естественные целительные силы природы

Контурная пластика: верните молодость себе и своей коже

Ещё совсем недавно пластическая хирургия была единственным способом, прибегнув к которому можно было избавиться от возрастных изменений. Хирургическим методом устраняли морщины, носогубные складки, изменяли форму губ. Постоперационный период длился долго и проходил тяжело. Нередко после этого возникали осложнения.

Читать далее Контурная пластика: верните молодость себе и своей коже

«Фото» значит «свет» — омоложение

Процедура фотоомоложения в последнее время набирает все большую и большую популярность. Фотоомоложение – это косметическая процедура, в ходе которой на кожу воздействуют вспышки света, и за счет этого уходят различные косметические недостатки.

Читать далее «Фото» значит «свет» — омоложение

Недостаток кислорода в организме – причина многих заболеваний

Основой нашего существования всегда был и остается кислород. От его недостатка страдает огромное количество жителей всей планеты, проводя большую часть своего времени в душных, закрытых помещениях. Играет роль и возраст человека – чем он старше, тем меньше становится объем его легких. К примеру, в 25 лет организм потребляет около 6 литров воздуха, а уже к 70 годам – не более 3 литров.

Читать далее Недостаток кислорода в организме – причина многих заболеваний

Что мы пьем?

С утверждением «мы то, что мы едим» трудно не согласиться. Остается лишь прибавить к нему также, что «мы то, что пьем» и «мы то, что дышим». Конечно, можно пойти и дальше, и продолжить ряд в область морально-этических категорий: «мы то, что думаем». Но лучше остаться на материальной стороне вопроса и рассмотреть физическое наше содержание: воду, пищу, воздух.

Читать далее Что мы пьем?

Домашняя аптечка – медицина на страже вашего здоровья

Врачи настоятельно рекомендуют держать дома аптечку, она поможет справиться с некоторыми недомоганиями, не требующими вмешательства сотрудников медицинских служб. В частности, аптечка необходима при бытовых травмах – ушибах, порезах. В вашей аптечке должны быть шприцы, вата, жгут, йод, зеленка, мазь Вишневского, перекись водорода и пластыри.

Читать далее Домашняя аптечка – медицина на страже вашего здоровья

Первая помощь при отравлениях

Отравление  является болезненным состоянием, вызванным  ядовитыми веществами, проникнувшими в организм человека. Первая помощь, которую необходимо оказать при любом отравлении – это максимально быстро удалить из организма яд (или его обезвредить). Для этого нужно промыть желудок, дав пострадавшему выпить парочку стаканов обычной воды, и нажать пальцами на дальний участок языка, чтобы вызвать рвотный рефлекс.

Читать далее Первая помощь при отравлениях

Алкоголизм

Алкоголизм – это хроническое, тяжелое заболевание, поражающее все органы и системы организма. Мы все понимаем, что любое заболевание требует лечения, в зависимости от заболевания сроки лечения будут колебаться, от нескольких дней до нескольких лет.

Читать далее Алкоголизм