Курение – причина многих заболеваний и как с ним бороться

Курить вредно! Эту фразу слышал не раз в своей жизни не только курильщик, но и каждый человек. Еще в детстве говорили нам бабушки и дедушки, мамы и папы, что курить – себе вредить, никотин яд.

В школе показывали диафильмы, страшные фотографии, на которых были запечатлены ужасные легкие и печень курильщика. Но прошло время, все забылось, и вот многие из нас попробовали свою первую сигарету, которая постепенно переросла в пагубную привычку. Самое страшное, что курильщик отравляет не только себя, но и окружающих, которые дышат этим ядовитым дымом.

Теперь  невозможно представить, что совсем недавно люди всего мира считали  табак панацеей от всех болезней и  только в 20 веке поняли всю серьезность, нависшей над человечеством угрозы. Проводя исследования, ученые и медики поняли, что у курильщиков в большей степени, чем у других людей, развиваются онкологические заболевания. Курение – причина не только всевозможных опухолей, оно может привести к многочисленным проблемам со здоровьем.

Начнем  с того, что начинают желтеть зубы и неприятно пахнет изо рта. На многих людей действует чисто  психологический настрой, если почистил зубы, то нужно и спать лечь, курить при этом желание отпадает. Если вы придерживаетесь такого принципа, то купите портативный ирригатор и берите его с собой на работу, в путешествие, после каждого приема пищи прочищайте полость рта, курить будет хотеться меньше, и пару тройку сигарет вы пропустите, а это неплохое начало.

Курение сужает сосуды, а, следовательно, приводит к повышению давления, не редко случаются спазмы, наибольше всего страдают от этого головной мозг и сердце. Помните, что если у вас имеется гипертония, то о сигаретах вам придется забыть раз и навсегда, в противном случае вы только приблизите к себе инсульт и инфаркт. Курение при беременности может вызвать у плода различные патологии, привести к гипоксии. В раннем возрасте оно замедляет развитие как физическое, так и умственное. В последнее время ужесточились меры борьбы с курением во всем мире, курильщикам стали отводить совсем небольшие места, где можно будет затянуться любимой сигаретой. Дело дошло уже до того, что даже на пляжах за дымящуюся сигарету будут штрафовать в ряде стран.

От  пагубной привычки нужно отучаться  для своего здоровья и здоровья окружающих вас людей. Не всем понравится, когда собеседник пахнет как пепельница. Используйте ирригаторы, они помогут вам справиться с налетом и запахом, но стоит взять себя в руки и бросить курить.