Психологическая помощь

В жизни практически каждого взрослого человека происходят такие ситуации, когда они, испытывая сильное внутреннее напряжение, перестают самостоятельно справляться и зачастую обращаются за посторонней помощью.

Если вы чувствуете, что вам просто необходима психологическая помощь, не пугайтесь: это совсем не значит, что вы сошли с ума, и что окружающие будут указывать на вас пальцем, думая, что вы «псих».

Мы всегда спокойно относимся к ситуациям, если в психологической помощи и поддержке нуждается ребенок, ведь он в нашем понимании является слабым и беззащитным существом.

Однако и взрослые люди становятся беспомощными, как в детстве, если у них не хватает сил справиться со множеством сложных ситуаций, для решения которых необходимы огромные затраты как физических, так и душевных сил. Именно в таких ситуациях взрослые люди начинают испытывать дистрессовое состояние. Взрослый человек зачастую становится просто угнетенным своим чувством беспомощности, что разрушительно действует на его самооценке. И только когда дистрессовое состояние перетекает в хроническое и даже начинают проявляться психические симптомы, мы пытаемся что-то срочно предпринять. Существуют различные формы борьбы со стрессом, которые заключаются в поиске помощи и поддержки у близких людей или в попытках найти способ «расслабиться». Иногда такие попытки «расслабиться» приводят людей к наркоманическим зависимостям, или к так называемым «деструктивным способам самоподдержки».

Не всегда эффективным, к сожалению, оказывается и обращение за помощью и поддержкой к близким людям, так как в некоторых ситуациях для оказания психологической помощи одних только советов друзей и родственников недостаточно. Единственно правильным решением в таких ситуациях является психологическая помощь профессинального психолога или психотерапевта.

Однако взрослые люди не спешат обращаться за профессиональной психологической помощью, а пытаются самостоятельно разобраться с ситуцией. В мире взрослых существует такой опасный миф, как «Сам себе психолог», который основывается на банальном бытовом представлении о психологии. Многолетний опыт профессиональных психотерапевтов показывает, что самостоятельно разобраться в сложных, зачастую запутанных, ситуациях, которые приносят человеку эмоциональные страдания, практически невозможно. Это особенно касается тех случаев, когда речь идет о психических заболеваниях, способных в течение долгих лет протекать в латентном состоянии. Поэтому и рекомендуется при любых проявлениях психических симптомов немедленно обратиться за помощью в адекватном лечении.

Таким образом, психологическая помощь рекомендована людям, которые не только испытывают ситуативные психологические трудности, но и тем, у кого проявляются симптомы хронического психического расстройства.